男性の睡眠障害って

ほんのちょっとだけ男性の睡眠障害 の話にお付き合いください。ここでは男性の睡眠障害に関するミニ情報などについてお伝えしています。後半では男性の睡眠障害についての関連サイトも紹介しています。

睡眠障害でも最近特に注目されるようになった疾病であり、中高年男性100万人以上が悩んでいるといわれています。肥満の男性だと気道が細くなって睡眠時無呼吸症候群を起こしやすくことから、睡眠障害対策の1つに痩せる事が勧められるようです。その代表的なものが睡眠時無呼吸症候群（SAS）です。

睡眠障害とアルコールの関係は深く、男性は会社の接待などでアルコールを飲む機会が多いので、常用して慢性不眠にならないようにもしましょう。それから、男性にも更年期があることが分かってきていますが、更年期障害には不眠症などの睡眠障害に陥るケースも見られ、冷えや動悸、あるいは倦怠感に不安感といった原因で眠れなくなる方もいます。

いびき自体も、男性の6割以上はかくとされます。睡眠障害になる男性の場合、実に3分の2が睡眠に関する問題を抱えているとされます。

睡眠時無呼吸症候群とは、眠っている時に呼吸が止まってしまう症状で、いびきをかいていると急に音が止み、呼吸していない事が分かっても、暫くするとまたいびきがはじまるといったように、睡眠中に無呼吸になる状態が何度もあることが特徴で、圧倒的に患者に男性が多いとされます。いびきをかくと眠りが浅くなる為か、昼間眠くなったり、睡眠発作など睡眠障害を起こします。

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男性の睡眠障害の関連サイト・ブログを紹介します。

子供の睡眠障害　医療相談の回答

相談者 （30代 男性） 小学校2年生、8歳なる子供の症状で質問します。それほど頻繁ではありませんが、車などで寝た後の寝起きなどに ... 子どもの睡眠障害の一つだと思います。その中でも悪夢（あくむ）障害と言って、恐怖感を持った長く鮮やかで ... 睡眠障害 検査

www.akanekai.jp/suisho.htm

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